“有始有终”、“专心致志”，这些大家耳熟能详的成语，可能并没有太多的人能够真正做到。对孩子而言，这样的标准似乎就更高了。但是专家提示，孩子的专注力不是天生的，需要家长耐心的培养。

　　专注力的培养是父母应该从出生的时候就开始有意识去做的一件事情，但是对于大部分家长来说，“专注力培养”是一件非常抽象的任务，不知道如何着手，也不知道具体应该怎样去做。因此，我在这里将专注力最基础的三个训练概念告诉大家，希望能帮助家长朋友们理清思路，找准方法。

　　孩子的专注力培养最基础的三个方面是：听觉专注能力培养，视觉专注能力培养，动手专注能力培养。

　　我们学习知识最主要的方法就是用耳朵听，用眼睛看，动手去练习。如果做到在这三个方面都能专注的话，孩子的学习能力就不言而喻了。

　　我们先来看看“听觉专注力的培养”，这一项能力是训练非常重要的，我们每天从听觉获取的信息中，有大部分都是与语言相关的，所以听觉专注力越好的孩子的语言发展能力一定是越强的，听得越多说得越好。

　　我的孩子从不到一岁起，我就给他准备了一个小收音机，在不同的阶段给他听难度不同的儿歌和故事，比如最开始，就听三个字的儿歌，如：“小汽车，嘀嘀嘀，开过来，开过去，小宝宝，当司机，送妈妈，上班去。”读得很慢，用不同的声音重复的朗读，所以他刚开始说话不久，就能背诵这样的儿歌了。之后，每过一个月左右，我就会给他换一批新故事，他听外国的童话，也听中国的传统故事，我观察他在听这些故事时，一动不动，完全沉浸在故事情节里，可见他听得是非常专注的。听故事，让他了解了各种知识，也增加了想象力，2、3岁时就能背诵1000多字的《弟子规》，不是我们家长刻意的教他，都是他从收音机里自己听着听着就学会了。身边的朋友都觉得这个孩子特别爱说，而且说话词汇量比同龄孩子更丰富，喜欢主动和别人聊天。当别人对他说话时，他也听得很认真。这对他的人标交往和自我表达都起到了很好的帮助。

　　上了小学以后，听觉的专注力就显得更加重要了，在传统教育模式下，课程的学习多以讲授为主，听课效率的高低直接影响着学习成绩的好坏，而听课效率的高低完全决定于孩子听觉专注力的好坏。特别是小学一、二年级，听觉专注力好的孩子明显学习的轻松程度高于听觉专注力弱的学生，我们针对小学阶段的孩子做过一项测试，让听觉专注力程度各不相同的孩子听一组数字，听完了以后，让孩子们将指定的一个数字，如“3”的个数的说出来。上千名学生中只有不到10%的学生能准确的说出“3”的个数。为什么会数不正确呢，只要在听的过程中，一旦有有注意力不集中的情况，而那时又刚好有“3”的这个信息出现，学生就听漏或听掉了，听漏听掉的次数越多，则说明这个学生在测试中听觉专注力的稳定性越差。我们发现甚至还会有听的个数多于实际个数的情况，这就说明，学生在听的过程中已经不能跟上测评的速度，甚至不知道自己数到多少个了，到最后只能估计一个数，这种情况比听漏还要严重一些。

　　我们再来看看“专注力培养”的第二个方面“视觉专注力培养”。

　　“视觉专注力”也是非常重要的一项基本能力，它与学习也是紧密相关的，读书，做作业，做笔记，考试答题，预习复习……。都对视觉专注力有很高的要求。

　　在孩子出生2个月左右，儿保医生就会建议你拿一个红球，在距离孩子眼睛50厘米远的地方从左边向右边移动，让宝宝的眼睛跟随红球移动。其实这就是最早的视觉专注力训练了。

　　孩子再大一些呢，我就比较推荐亲子阅读这种方法了，妈妈和孩子每天都可以有一个固定的亲子阅读时间，妈妈在给孩子讲彩图故事时，如果是小一点的孩子，如2岁以前，需要观察孩子的眼睛，他看的地方是否是跟随着你讲的内容在走，如果没有时，请指一下图中对应的地方，3、4岁以上的孩子则可以边读边指着对应的文字，但并不要求孩子一定要看着文字听故事，只是这个小习惯有意无意的增强孩子的视觉追踪能力，还会在不经意间增加孩子很多识字量。当我的孩子3岁时，他会主动要求我指着字给他讲，讲完以后，他再认真的看图，因为读得多了，他看到一些熟悉的字还会主要念出来。亲子阅读增进亲子关系，丰富知识，也是视觉专注力培养的一种非常好的方法。

　　进入小学以后，一部分学生总是出现阅读时漏字跳字，影响文章的理解；做作业时加号看与减号，减号看秘加号；考试时一道题看掉了没有做，竖式答案算正确，抄到横式上就抄错……等情况，这些都是因为视觉的专注力和分辨能力不足所造成的。这些学生常常被误认为是粗心，马虎大意，不认真。但事实上，孩子们也十分委曲，不知道为什么自己总会看漏看错。

　　对于这些孩子们，我是非常理解的，因为我本人就是视知觉能力较弱那一类人，小学的低年龄的时候考试，我总是考不到100分，不是这里粗心掉2分，就是那里看漏一道题，成绩永远只能排在中等，始终不能名列前茅，有时甚至怀疑自己不是学习这块料，对学习也不太自信了。后来自己从事儿童专注力测评以后，才知道自己是一个听觉型的学习者，而非一个视觉型的学习者，现在生活中我都容易经常找不到东西。我常常想，如果当年在我小的时候也有这样的测试，那我的视觉专注力和分辨力能从小培养，我也就不会有后面读书时这个苦恼了。

　　最后我来说一说“专注力培养”的第三个方面，“做事时的专注力培养”。

　　做事时的专注力，更多的时候是一种自我学习能力，也是一种创造能力。常常有家长说孩子对什么玩具都是三分钟的热度，最多不超过一个星期就扔在一边了。做事总是虎头蛇尾，坚持不了多久。我的儿子2岁多时候对小区门口控制汽车进出的栏杆着迷，他每次经过小区大门的时候都不愿意走，叫了几声都没有反应，后来索性就坐在旁边等他看吧，后来看栏杆成了他每天必做的工作，每天他都要看1小时候左右的时间。回来后他用各种东西当栏杆，帚把杆、筷子、手臂、积木……。他玩这个栏杆的游戏玩了差不多有大半年左右。他的栏杆的设计也越来越精良了，有进去的杆，有出去的杆，有刷卡机，还给我们配得有卡，他也算是把这个游戏玩精了。其实看到他能专注一件事情，不断的去观察它，研究它，改进它，我也是很高兴的。这一切其实都来源于最开始我们发现他喜欢看栏杆的时候没人强行的带他走，而是坐下来等到他看完。所以当孩子专注时，不要打扰他。

　　很多宝宝到了一定年龄，比如2岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很专注，这个时候大人不要打扰他，不要怕弄脏衣服而阻止他。例如，孩子本来正在专心地玩什么玩具，家长忽然兴致冲冲地跑过来：“喝果汁吧！吃香蕉吧！”能不能先等他把手里的事情做完，再伺候？要知道，孩子沉浸于他的兴趣，就是在培养自己的注意力呢。再比如，孩子在做作业的时候，家长在旁边指手划脚，忙着指出错误，或者做一些无关的询问，干扰孩子的思路。这些都是对孩子做事时专注力的极大的影响。

　　进入小学以后，做事专注力不好的孩子往往在做作业时表现出注意力不集中，边做边玩的情况。我曾经教过一个学生，妈妈先找到我说“李老师，我这个孩子刚上一年级，做作业时注意力太不集中了，我看到他出神提醒了他，他刚写一个字又走神了。写一次作业真是嘴巴一直要放在他身上，不知道要提醒他多少次。他这个样子，在学校里老师又不可能一直提醒他，可怎样办哟！你帮我看看他的情况吧。”于是我让她带儿子来我这里做一下作业，我观察一下，真如这个妈妈所说，这个孩子做事的专注力的确较差，做作业时，平均1分钟左右就会走神，也难怪这个妈妈这么焦虑。虽然这样的专注力水平十分影响孩子的学习，但好在才刚刚上一年级，及时的弥补还来得及。

　　我在这里给大家一些在家里可以操作的专注力训练方法：

• 搭积木

• 、拼图

• 、可以拆装的玩具

• 、穿珠子

• 、看书

• 、听故事

• 、走直线，大一点可以走平衡木。

• 、让孩子通过一些家务劳动锻炼专注力，