让记忆力爆棚的27个小方法！超实用！连记忆大师都拍手叫好！

　　一、唤醒身体

　　（1）闭眼吃饭

　　（2）用手指分辨硬币

　　（3）戴上耳机上下楼

　　（4）捏鼻子喝咖啡

　　（5）放开嗓门大声朗读

　　（6）闻咖啡看鱼的图片

　　二、练脑环节

　　（1）去餐馆吃饭点一些没吃过的菜

　　（2）把自己的钱花掉

　　（3）专门绕远路

　　（4）用左手端茶

　　（5）听不同类的歌

　　（6）一天睡觉6小时

　　三、锻炼左右脑

　　（1）学会判断自己是左脑型还是右脑型

　　（2）用直觉做判断

　　（3）去陌生地方散步

　　四、补充脑营养

　　（1）吃早餐能活化大脑

　　（2）适当吃一些甜食

　　（3）多咀嚼

　　五、运动

　　（1）每天快走20分钟

　　（2）多做“手指操”

　　（3）尝试全新运动

　　六、改变脑活性，激发灵感

　　（1）记住每次成功的感觉

　　（2）对自己暗示：我肯定能行

　　（3）写出100个自己喜欢的东西

　　（4）变换视角看问题

　　（5）一想到就说出来

　　（6）偶尔试着让自己无聊一下，什么都不想

　　（7）看自己从来不看的电视节目

　　（8）亲身体验一些没做过甚至没想过的事

　　（9）做个倾听者

　　今天就分享到这，我专注研究中小学学习方法与能力提升，我在朋友圈也会分享一些关于教育、提高学习成绩的文章，可以随时查看。

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