宝宝哄睡难？这个方法能让宝宝安睡一整夜！

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妈妈总有操不完的心！

小宝刚断奶，智慧妈还没来得及嘚瑟，

新问题又来了----

孩子不吃奶，如何哄睡？

断奶前，

宝宝睡觉从来都不是个事，

我一边刷手机，

一边就把娃奶睡着了。

断奶后娃似乎变了一个人，

真真是不如从前好带了，

就连睡个觉也需要哄很长时间。

有时候自己都累得眼皮子打架，

熊孩子还是一副精力十足的嗨模样。

经常是把他哄睡着的时候，已经下半夜了，

简直把人累的筋疲力尽。

专家说了：睡眠不足会影响孩子的健康，

时间长了会影响孩子的发育，

孩子不但长不高，免疫力也会降低，

真是令人好焦灼啊！

无论孩子折腾到多晚，

上班族妈咪每天还得早早起床，

智慧妈表示严重伤不起呀！

如何让孩子按时睡觉呢？

经过一段时间的刻苦“钻研”，

智慧妈终于攻克了这一难题，

摸索出了一套哄睡经，

希望能帮助到同样苦恼于哄睡问题的你。

孩子长身体全靠体内的生长激素的调节，

而晚上9点至第二天凌晨1点

是生长激素的分泌的高峰期，

所以我得保证孩子8:30就得上床。

SO,我给娃制定了一个睡觉计划：

有了计划，就按计划办事，

但是，计划永远赶不上变化，

熊崽子们可没有那么容易妥协。

睡眠计划实施第一天：

就这样，窸窸嗦嗦搞到将近10点才睡着，

哄孩子睡觉，真比我加班还要累！

怪不得孩子睡前这么多要求，

原来是下午睡太久，

8:30上床，小家伙一点困意都木有呢！

睡眠计划实施第二天：

8:30上床前就让孩子尿好尿，

把盛好温水的保温杯放在桌边上。

（小样我看你你今天能找什么理由！）

熄灯后，小屁孩说要和小熊一起睡，

把小熊拿给他后，自己就睡着了，

入睡时间约为9点钟。

幸福来的太突然呀！

原来哄睡就这么简单，

总结一下哄睡经验：

　　。爸爸妈妈一定要意识到孩子早睡早起的重要性，让孩子在固定的时间内做好睡前准备。

　　。到了睡觉的时间，一定要关掉电视，熄灯，妈咪说话要轻柔，让孩子进入一个安静的环境中。

　　。熄灯后，孩子如果还不想睡，妈咪可以在床上给孩子按摩，讲故事（不吓人的那种）或者给孩子听舒缓的音乐，切不可吓唬孩子或者跟孩子玩得过于兴奋。

　　。如果孩子有入眠安抚物，例如：小熊，布娃娃，小毯子等，请尊重孩子的习惯。

　　。家长要控制好宝宝午睡的时间，不可让宝宝白天睡过久，午睡醒来后，要把孩子撒出去转转，运动一下，以便消耗孩子体力。

　　早睡早起有助于孩子的身体发育，还会提高孩子的免疫力，对孩子的健康有非常重要的影响。想让宝贝养成良好的睡眠习惯，除了掌握以上的方法，妈咪还需要有坚持的态度和坚定的信心，只要妈咪坚持住，孩子就会养成良好的睡眠习惯。宝宝早早入睡后，妈咪也可以抽出一些时间，做做家务，看会书或者和亲爱的娃他爸聊聊天。。。看，虽说孩子早睡是个小事，但妈咪小小的坚持就能够迎来家中大大的改变，嗯，值得！

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