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期末考试孩子们都想考出好的成绩，但许多水平很好的孩子在考试中不能及时调整好自己的心态，过分的紧张，以至于自己的水平没能充分的发挥出来，导致自己的考试成绩不理想。面对父母、老师不解的目光，自己心里也很难过。

如果说孩子的知识水平是考试的硬件的话，那么考试时心态稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件，所以说孩子在考试中积极调试减轻心理压力是非常有必要的。

今天给大家分享几种考试答题技巧和缓解紧张的方法，特别适合在考试中容易紧张的孩子哦~

语文

作文开门见山，紧扣主题，一定要有结尾

无论写什么文体，一定要开门见山点明文章的主旨，并在文章中时刻体现文章的主旨，不要含蓄，更不要故弄玄虚。另外，作文一定不能出现硬伤。

写作文一定要写完，宁可短尾也不要无尾，否则扣分相当厉害。

此外，要善于为标题做“美容”，它可以使阅卷人眼睛一下子亮起来，千万不要照抄话题而不加标题。

语言功底弱的考生注意写短句子，水平高的考生要调动已掌握的知识，使文章流畅，有文采。

数学

“522原则”做送分题

不管大题小题先抢会做的题，再做有一定解题思路的题，然后感觉困难的题目，最后再做实在不会的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。

抓紧时间。不为小题纠结。选择题每个题平均控制在一分半钟以内。

坚持“522原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个，填空题的前2个到3个，解答题的前2个。这些题都是送分的题，不会很难。

英语

作文要保证够字数

英语作文首先字数要够，只要字数够，最低3分可以保证到手。

草稿应该是作文的大概行文结构，并非是一篇完整的作文。写英语作文，很多学生喜欢打草稿，然后再誊写到试卷上，但这样做比较费时，建议构思、打草稿最多3分钟。

• 克服粗心的毛病

首先，要重视我们要做的事。对于一些自己认为不重要的事，也许同学们不会认真去对待它，粗心大意也就因此产生。

比如说在做作业的时候，有好多同学认为写错字是小事一桩，只要自己会写就行了，所以经常就会因为粗心而写错字。又如在做计算题目时，有些同学认为计算题难度不高，没有引起足够重视，所以就会产生把“加号”看成“减号”、点错小数点的现象等等。

如果长期这样，粗心大意的坏习惯一旦形成，在写作业或考试的时候，同学们也就容易因为这种不良的习惯而导致不该出错的地方出错，影响成绩。所以我们要重视“粗心”带来的危害，将其迅速改正。

• 养成认真检查的习惯

当我们完成一件任务后，要认真检查一下我们所做的事，有没有因为粗心而导致的错误，这样，那些因为粗心而导致的错误就会被纠正。

比如说做完作业后或答完试卷以后，认真检查一下有没有错别字，核对有没有抄错或写错数字。考试之前检查一下考试要用的纸笔，都是非常好的习惯。

• 以良好的心态参加考试

在考试的时候出现紧张情绪是正常的，这个时候千万不要克服紧张，因为紧张情绪是越压制就会越严重，反复克服会反复出现。正确的做法是对自己说：“紧张就紧张！反正豁出去了！”同时拿出笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。

不要饿着肚子进考场。随身带一块糖或其它食品，可以帮孩子摆脱些紧张。

要满怀信心去迎接考试，把考试看作是一个机会，能显示你已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一些鼓励。

改变自己的坐姿，让自己放松，如果在考试中遇到难题，避开它，继续做下一题。

很多学生在考试的时候总感觉身上热乎乎的，这主要是由于紧张情绪会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿;可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松。

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