记忆大师首谈:我原是普通人,7招让我变成大师!

2016-07-06来源: 学习研讨室

  没有人不渴望惊人的记忆力,尤其是对我们的学生而言!

  您的孩子记忆力如何?

  所谓记忆,就是人们对经验的识记、保持和应用过程,是对信息的选择、编码、储存和提取的过程。

  记忆分为短时记忆和长期记忆。短时记忆一般只能保持在20秒左右,最长不超过一分钟。短时记忆经过复习后就会进入长期记忆,但是如果不加复习就会遗忘。长期记忆的保持时间可以是1分钟以上,甚至终生不忘,所以也可以叫永久记忆。

  比如,记忆information这个单词,如果运用整体记忆,你需要花很多时间记忆,但是运用短时间记忆,拆分成in、for、ma、tion就非常好记了。这就是短时记忆的功效。如果你要保持更长的时间,就要进行多次重复才可以记忆更长时间即进入长期记忆阶段。

  首先,我们必须了解记忆的规律是什么:

  从中我们可以发现:

  1.遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,分别遗忘42%、56%、66%;2-31天遗忘率稳定在72%-79%之间。

  2.遗忘的速度是先快后慢。

  下面,我简单的为大家介绍7种记忆策略:

  一、形象联想法:

  二、谐音记忆法:

  下面,我们看看利用谐音记忆法如何轻松记忆圆周率小数点后82位:

  下面我们举一个例子,记忆以下十个词语,它们是:假设、支持、反对、评价、自下而上、推理、逻辑、前提、结论、思维变迁。

  三、比较记忆法:

  四、归类记忆法:

  五、组合记忆法:

  六、关键特征记忆法:

  七、网络记忆法:

  记忆还需掌握两大要领:

  第一、要尽量全面领会记忆材料的意义。对于没有意义的材料,或者没有内在联系的一组材料,应该设法赋予他们人为的意义,而且这种意义与人的关系密切,越富有情感色彩越容易记,这就是使材料意义化。

  第二、尽量利用形象记忆,譬如利用美好形象、奇特形象、愉快形象等的积极作用增强记忆,而且要对抽象的事物,通过丰富的联想和想象,赋予它们人为的形象,这种形象越离奇,越有利于记忆,这就是使抽象事物具体化的过程。

  另外,还需利用好记忆高潮:

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