银川开学，担心孩子玩的太疯不适应？给爸妈们5招！ 银川~宏智阳光 我的爱，不易变~教育孩子 爸妈们假期后都需要度过一段“假期综合症”的时间，才能够找回原本的工作节奏，可想而知，当孩子们无忧无虑的“疯玩”了一个假期之后，是怎样的一种反应...

　　很多“熊孩子”还处在假期失控状态中，问题一箩筐：假期作业没写完;晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律;沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……

　　孩子会有什么样的不良表现呢？

　　一个字：困

　　两个字：吃力

　　三个字：反应慢

　　四个字：不想学习

　　五个字：心在外面野

　　爸妈们该如何应对呢？

　　大法第1式：模拟开学节奏

　　前几天要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

　　大法第2式：多聊学校话题

　　跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

　　大法第3式：宣泄不良情绪

　　暗示孩子具备其他人不具备的优势，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

　　大法第4式：制定家庭计划

　　要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让学孩子感觉到家庭的学习氛围。银川~宏智阳光 我的爱，不易变~教育孩子

　　大法第5式：允许缓冲阶段

　　特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

　　有什么好建议，欢迎在文末留言~ 2016宏智阳光